ضبابة الركبة

قم بقياس محيط مفصل ركبتك مع إبقاء ساقك مستقيمة، مع الحفاظ على استرخاء عضلاتك. قم بالقياس حول منتصف ركبتك (عند الرضفة)، وحول الجزء الأكثر سمكًا من ربلة الساق. إذا كان طول ساقك أكبر من ركبتك بأكثر من 4 سم (1.6 بوصة)، فقد ترغب في اختيار مقاس أكبر لضمان ملاءمة جيدة.

إذا كنت تريد مقاسًا محكمًا يناسب رفع الأثقال والقرفصاء، فنوصي باختيار مقاس أصغر. سوف تكون الأكمام العادية للركبة مريحة.

إذا كنت جديدًا في ارتداء أكمام الركبة، فنوصي باختيار المقاس الموصى به بدلاً من المقاس الأصغر، خاصة إذا كان مقاسك متوسطًا أو أصغر.